No último dia 15, a Ambec realizou uma ação de saúde na Praça de Camaragibe, em Recife, com foco especial na saúde do sono e no combate à insônia. O evento teve como objetivo oferecer informações valiosas sobre a importância do sono para a saúde integral do corpo e da mente, além de orientar a comunidade sobre como prevenir e lidar com os transtornos do sono que impactam negativamente a qualidade de vida.

Durante a ação, que contou com a parceria da escola de enfermagem Grau Técnico Camaragibe, os mais de 100 participantes tiveram a oportunidade de realizar aferição da pressão arterial e medição dos níveis de glicose, serviços essenciais para monitorar a saúde e identificar possíveis fatores que interferem no sono. A equipe da Ambec compartilhou conhecimentos sobre os benefícios de uma boa qualidade de sono, bem como os riscos associados à privação crônica de sono e aos distúrbios do sono, como a insônia.

A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo estresse, ansiedade, maus hábitos de sono e condições médicas subjacentes. Durante o evento, foram fornecidas orientações práticas sobre como melhorar a higiene do sono, adotar hábitos saudáveis de sono e criar um ambiente propício para uma noite de descanso reparador.

Além disso, foram discutidas estratégias para lidar com a insônia, incluindo técnicas de relaxamento, terapias cognitivo-comportamentais e tratamentos médicos disponíveis. A Ambec enfatizou a importância de abordar a insônia de forma holística, considerando tanto os aspectos físicos quanto os emocionais e psicológicos envolvidos.

Essa ação reflete o compromisso da Ambec em promover a saúde e o bem-estar da comunidade, abordando questões relevantes que afetam a qualidade de vida de nossos associados e da população em geral. Estamos empenhados em continuar oferecendo iniciativas educativas e informativas que contribuam para uma vida mais saudável e equilibrada para todos.

Confira alguns registros do evento: