Em virtude do Dia Mundial da Saúde Digestiva, na data de 29 de maio, a AMBEC deu continuidade à série de eventos presenciais que vai passar por diversas cidades e estados brasileiros em 2023. A cidade escolhida para essa ocasião foi Guarulhos, devido ao número de associados e à localização estratégica na região metropolitana de São Paulo.

A ação de prestação de serviços à população 60+ contou com uma tenda de atendimento e uma equipe de saúde composta por profissionais de enfermagem, que orientaram o público sobre como cuidar da saúde digestiva. Durante o evento, que ocorreu das 9h às 17h, no centro da cidade, foram realizados mais de 100 atendimentos.

Além das orientações de saúde, os participantes receberam um squeeze como brinde, que fazia referência à importância da hidratação para a manutenção da saúde digestiva. Essa foi a primeira das cinco orientações fornecidas ao público durante o atendimento na tenda preparada pela AMBEC para essa ocasião.

Confira na íntegra as orientações para um funcionamento perfeito do sistema digestivo:

1 – HIDRATE-SE: Beber água ajuda a manter o sistema digestivo funcionando adequadamente. A água contribui para a quebra dos alimentos, a absorção de nutrientes e previne a constipação.

2 – ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Consuma uma variedade de alimentos ricos em fibras e probióticos para um bom funcionamento do sistema digestivo.

3 – MASTIGUE BEM OS ALIMENTOS: Ao mastigar corretamente, você ajuda o sistema digestivo a processar os alimentos de forma mais eficiente.

4 – GERENCIAMENTO DO ESTRESSE: Cuide do seu bem-estar mental. O estresse pode afetar o sistema digestivo, causando problemas como indigestão e desconforto abdominal. Praticar atividades relaxantes é benéfico para o corpo e a mente.

5 – PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS: A atividade física estimula o funcionamento do sistema digestivo, libera endorfina e proporciona prazer e bem-estar.

De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população global sofre de algum tipo de doença intestinal, e 90% das pessoas não procuram atendimento médico, recorrendo à automedicação, o que agrava os casos.

O sistema digestivo é responsável pela quebra dos alimentos ingeridos, absorção de nutrientes e eliminação de resíduos. Um sistema digestivo saudável é fundamental para o bem-estar geral do nosso corpo.

A AMBEC trabalha para fornecer representação e orientação jurídica aos seus associados, além de promover uma vida mais saúde e qualidade. Fique atento às informações sobre os próximos eventos da AMBEC aqui no portal e nas nossas redes sociais.