Em 26 de junho, Dia Nacional do Diabetes, a AMBEC realizou mais uma ação de prestação de serviço à comunidade voltada à população 60+, em Belo Horizonte – MG. Como a própria data sugere, o tema do evento foi a prevenção ao diabetes. Para isso, a AMBEC dispôs de uma estrutura completa com orientação de saúde e teste de glicemia gratuito realizados por uma equipe qualificada de profissionais de enfermagem.

O atendimento ao público local acima dos 60 anos aconteceu no bairro de Santa Monica, em uma região estratégica para atender ao maior número de pessoas. O público recebeu material informativo para dar continuidade nas ações preventivas e colocar em prática todas as orientações recebidas. Durante o período do evento, das 9h às 17h, a AMBEC realizou mais de 300 atendimentos.

A realização de ações de orientação sobre os riscos do diabetes é de extrema importância para a população brasileira acima dos 60 anos. Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 9,4% dos adultos no país sejam afetados pela doença. Além disso, a Federação Internacional de Diabetes destaca que o Brasil é o quarto país com o maior número de pessoas com diabetes no mundo, ficando atrás apenas da China, Índia e Estados Unidos.

É importante ficar atento aos fatores de risco que podem levar ao desenvolvimento da doença ou complicações no caso de quem foi acometido com problemas relacionados ao diabetes, entre eles, alimentação desequilibrada, sedentarismo, excesso de peso, histórico familiar, estresse crônico etc.

Mas existem ações simples de prevenção que podem garantir uma vida com mais saúde. Confira as dicas:

1 – Alimentação saudável

Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na prevenção do diabetes. Opte por alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.

2 – Atividade física

A prática regular de atividade física é fundamental para manter um estilo de vida saudável e reduzir o risco de diabetes. Dedique pelo menos 30 minutos diariamente e consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.

3 – Controle do peso

Manter um peso corporal saudável é parte importante na prevenção do diabetes. Caso esteja acima do peso, busque alcançar um equilíbrio adequado. Lembre-se que pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença.

4 – Acompanhamento médico

Procure um médico, consulte-se, e faça todos os exames solicitados. Estar em dia com a saúde é uma medida preventiva importante para a prevenção e o tratamento da doença.

5 – Educação e conscientização

Ações educativas de conscientização são fundamentais no processo de prevenção. Esteja sempre informado sobre os sinais de alerta, os fatores de risco e as melhores práticas de prevenção.

Para uma vida com mais saúde, representação e benefícios, clique aqui e conheça as vantagens em ser um associado AMBEC.

Confira as imagens do evento abaixo.