A AMBEC realizou a primeira ação de saúde da campanha “Novembro Azul” de conscientização e prevenção ao câncer de próstata, em Belo Horizonte – MG. O evento gratuito aconteceu em 16 de novembro na capital mineira e faz parte de uma série de quatro eventos que vão beneficiar aposentados, pensionistas e pessoas maiores de 60 anos diferentes cidades do país com a missão de informar e orientar os participantes sobre hábitos saudáveis.

Na ocasião do evento, realizado no bairro Barreiro, na cidade de Belo Horizonte – MG, foram realizados 180 atendimentos com orientação de saúde, aferição de pressão arterial e teste de glicemia. Os atendimentos foram conduzidos por uma equipe de profissionais de enfermagem e aconteceram das 9h às 17h.

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de próstata é tipo mais comum entre os homens, e é a causa de óbito de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, também segundo os dados mais recentes do Instituto.

O que é a próstata?

É uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma.

Sintomas:

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são:

• dor óssea;

• dores ao urinar;

• vontade de urinar com frequência;

• presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

Fatores de risco:

• histórico familiar de câncer de próstata: pai, irmão e tio;

• raça: homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer;

• obesidade.

5 dicas de prevenção:

1 - Check-ups regulares:

Realize exames de rotina, como o PSA (Antígeno Prostático Específico), que é fundamental na detecção precoce do câncer de próstata. Consultas periódicas com um urologista são essenciais para monitorar a saúde da próstata e identificar possíveis alterações.

2 - Alimentação balanceada:

Tenha uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e alimentos com antioxidantes, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger contra o desenvolvimento de câncer. Reduzir o consumo de gorduras saturadas e aumentar a ingestão de alimentos ricos em licopeno, como o tomate, também pode ser benéfico.

3 - Atividade física regular:

Pratique atividade física regularmente, como caminhadas, exercícios leves e alongamentos. A atividade física está associada a diversos benefícios para a saúde. Recomenda-se pelo menos 30 minutos por dia de atividade física moderada.

4 - Controle do peso corporal:

Manter um peso saudável é crucial para a prevenção do câncer de próstata. O excesso de peso, especialmente na região abdominal, pode aumentar o risco da doença.

5 - Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool:

Ambos os hábitos podem aumentar o risco dessa doença, além de contribuírem para outros problemas de saúde. Busca por ajuda profissional para superar esses vícios.

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-mes-mundial-de-combate-ao-cancer-de-prostata/

Confiras algumas imagens do evento: